CORE 4

Aplikacja CORE 4 Fit to internetowa platforma coachingowa opracowana przez londyńskiego trenera siły i fitness, Seana Henry'ego Murphy'ego. Opracowana wokół podstawowych zasad filozofii ćwiczeń, treningu i żywienia Seana oraz oparta na solidnych metodologiach i protokołach opartych na badaniach, aplikacja CORE 4 Fit służy dostarczaniu klientom na całym świecie odpowiednich informacji i praktycznych narzędzi niezbędnych do tworzenia trwałych i zrównoważonych ulepszeń pod względem sprawności, składu ciała oraz ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

W zależności od poziomów pakietu członkostwa, funkcje obejmują;

- indywidualnie dopasowane 4, 8 i 12-tygodniowe programy treningowe i plany żywieniowe

- sesje ćwiczeń i mikrocykle treningowe dla celów ogólnych

- dostęp do obszernej biblioteki ćwiczeń z filmami instruktażowymi i zdjęciami

- zintegrowany tracker żywności i kalorii ze skanerem kodów kreskowych

- wspólny kalendarz i harmonogram treningów.